고교생 4명 중 1명 하루 5시간도 못 자… 자살 생각 2배

2026년 11월 13일 오전 10:11 첫 보도 · 언론사 4곳 보도

한눈에 정리

• 한국청소년정책연구원 보고서에서 고등학생의 27.3%가 평일 하루 평균 5시간 미만 잔다고 조사됐습니다.
• 하루 5시간 미만 자는 청소년의 최근 1년간 자살 생각 비율은 17.1%로, 8시간 이상 자는 청소년(8.2%)의 2배를 넘었습니다.
• 스트레스를 많이 느낀다는 응답도 5시간 미만 집단 57.9%, 8시간 이상 집단 29.2%로 차이가 났습니다.
• 평균 수면시간은 중3 6.4시간에서 고1 5.6시간으로 48분 줄었습니다.

여러 언론사의 보도를 바탕으로 AI가 정리했습니다. 자세한 내용은 아래 원문 기사에서 확인해 주세요.